ALGUNOS CONSEJITOS PARA CUANDO ESTES:
1) Intenta no agarrartelas con cualquiera que se te cruze. Si sabes que vas a hacer daño, encerrate en tu cuarto y pone un cartelito en la puerta... :P... Y si queres estar con tus amigos, hace un ezfuerzo e intenta no mandarlos a la mierda... jejej.
2) Si te duele mucho y no lo podes soportar y eso te hace enojar, tomalo con calma y pedile a tu mama una pastilla para el dolor, si que fincionan.
3) Si queres meterte a la pileta y justo "estas", no hay problema, animate y usa un tampon. Para esto, no te dejes llevar por lo que dicen tus amigas de que es un asco y cosas asi, el ginecologo dice que esta bien, eso si, tenes que usar tamaño mini :)... Y si tus amigas te dicen algo, respondeles: "Si, Y que? No esta mal". Ademas... Sos vos, no ellas, asi que que les molesta? :)
4) Si ya te paso alguna vez que se mancho tu cama, conviene usar toallitas nocturnas, que son largas y evitan esos accidentes. ¡Ojo! Te conviene guardarlas para la noche y usar las normales para el dia, asi cuando te vallas a dormir no te angusties porque no tenes.
5) Si no tenes toallitas porque se te acabaron, usa un poco de algodon, seguro tu mama tambien te lo va a recomendar... :)
6) Si es la primera vez que te pasa, ¡no te asustes!... Es normal, a todas nos va a pasar en algun momento. Es una de las mejores cosas de una mujer, despues vas a poder tener tu propia familia :)
7) Si te pasa en el colegio, y justo no tenes nada, pedile a una compañera, seguro alguna tiene... Y sino, anda a la direccion, ahi siempre van a tener ;) Lo mismo que con las pastillas. De seguro capaz tus compañeras no tienen (ojo, capaz que si), en direccion tienen todo tipo de medicamentos, anda a pedir uno.
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Con estos consejitos seguro vas a tener una idea de como sobrepasar esos dias... Y como info adicional, les dejo el ciclo de la menstruacion... Solo para que sepan como es y todo eso. Lo siguiente lo saque de internet, los consejos los hice yo solita :)
Del 1 al 5: MENSTRUACION: La menstruación es la primera etapa de tu ciclo. Durante estos días el estrógeno, la principal hormona femenina, se encuentra en su punto más bajo. Son días en que es probable que tengas ganas de estar entre amigas que entienden lo que te pasa. Son días para relajarse, leer, escuchar la música que gusta y dejarte llevar por la imaginación.
Del 6 al 13: POST MENSTRUACION: La post menstruación es la segunda etapa de tu ciclo. Durante estos días, tu cuerpo eleva la producción de estrógenos. Son días en que es probable que te sientas especialmente optimista, fuerte y activa. Si tenés en mente algún proyecto, éste es el momento ideal para ponerlo en marcha. Son días para concretar ideas.
Del 14 al 17: OVULACION: La ovulación es la tercera etapa de tu ciclo. Durante estos días uno de los óvulos que se encuentra en el ovario es liberado y desciende hacia el útero. Durante la ovulación tu cuerpo potencia su sensualidad. Estos días es probable que te sientas especialmente linda y seductora. Son días para aprovechar la energía adicional. Es tiempo de salir a hacer realidad tus sueños.
Del 18 al 23: LÚTEA: La etapa Lútea es la cuarta etapa de tu ciclo. Durante estos días, tu cuerpo aumenta de manera sostenida la producción de progesterona, lo que puede provocar más sueño que el habitual. Una buena idea es que durante estos días te des un descanso extra. También es probable que te sientas radiante. Son días para disfrutar a pleno de tu brillo personal.
Del 24 al 28: PRE MENSTRUACION: La etapa Pre-menstrual es la última etapa de tu ciclo. Durante estos días desciende la cantidad de progesterona y de estrógeno en tu cuerpo, que se está preparando para la próxima menstruación. Es posible que notes cambios en tu humor, y también que te sientas más sensible y perceptiva. Estos son días para relajarte y dejarte llevar por tu intuición.
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